W jaki sposób dbać o swoje zdrowie?
Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy Polski są w ścisłej czołówce, jeśli wchodzą w grę różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak dużo w naszym kraju aptek… Jednak wcale nie jest powiedziane, iż nie moglibyśmy spowodować, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszystkie zmiany należy rozpoczynać od siebie. Bardzo ciężko rozumować inaczej. Dobrze, co robić, aby nareszcie nie musieć narzekać na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach kiepsko jemy – to sprawia, że w zasadzie źle się czujemy. Weźmy chociażby jako przykład mieszkańców Japonii. W końcu to nie sekret, iż w Japonii ludzie zasadniczo bardzo długo żyją. To ma sporo minusów – system emerytalny, ale prawda jest taka, że w absolutnej większości przypadków pragniemy dożyć późnej starości. A do tego jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii w przeważającej większości przypadków bardzo zdrowo jedzą, a więc są tym narodem, który jest zdrowy.
źródło:
———————————
1. https://im2010.pl
2. więcej tutaj
3. przeczytaj wpis
4. kliknij aby przejść
5. https://leksykonkulturnet.pl